Réveiller sa bonne humeur, grâce aux conseils de nos experts (Femme Actuelle)

« Bonne nouvelle : il est possible de développer et d’améliorer sa joie de vivre. Cela vous tente ? Les études le démon­trent : un état de « bonne humeur » est associé à une meilleure santé physique et mentale. « L’humeur est un état affectif subjectif et durable qui peut influencer la façon dont une personne perçoit, pense et agit », explique Charlotte Rolland, docteure en neurosciences. Approches psychocor­porelles, gym du cerveau ou biochimie intérieure, 10 experts nous éclairent sur diverses méthodes pour arrêter de dire: « J’suis pas d’humeur aujourd’hui »... »

Article pour le magazine Femme Actuelle :